Nierenreinigung – So machen Sie es richtig!

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Nierenreinigung – Wie kann man die Nieren erfolgreich entgiften?

 

Die Nieren geh√∂ren mit zu den wichtigsten Organen unseres K√∂rpers. Leider haben sie ein Problem, denn sie sind bei weitem nicht so regenerationsfreudig wie es unsere Leber ist. Sind einmal Nierensch√§den jeglicher Art entstanden, ist es sehr anstrengend diese wieder zu beheben. Aus diesem Grund sind sie unerl√§sslich f√ľr unsere Gesundheit und es ist sinnvoll, pr√§ventive Ma√ünahmen in den normalen Alltag mit einzubauen¬†oder eine Nierenreinigung mehrmals im Jahr durchzuf√ľhren.

 

Nierenreinigung

 

Obwohl die Nieren verh√§ltnism√§√üig klein sind, nehmen sie eine zentrale Stellung im menschlichen Stoffwechsel ein. Dies wird beispielsweise daran deutlich, dass sie von einem Viertel des Herzminutenvolumens durchflossen werden. Als Herzminutenvoulmen bezeichnet man die Menge Blut, die das Herz pro Minute pumpt. Allgemein bekannt ist, dass die Nieren die Aufgabe haben, den Harn aufzubereiten und auszuscheiden. Das Wort Harn ist gleichbedeutend mit dem Wort Urin. Der Ursprung des Wortes Harn ist Althochdeutsch. Das Wort „haran“ bedeutet „das Ausgeschiedene“. Aber die Aufgaben der Nieren sind weitaus vielf√§ltiger und komplexer.

 

 

 

Hier die wichtigsten Aufgaben der Nieren:

 

Ueberschrift hinzufuegen

  • Regulierung der Elektrolytkonzentration des K√∂rpers
  • Ausscheidung von Fremdstoffen, z. B. Medikamenten und Umweltgiften, die mit der Nahrung in den K√∂rper gelangt sind.
  • Ausscheidung von Stoffwechselendprodukten vor allem aus dem Eiwei√üstoffwechsel
  • Regulierung und Konstanthaltung des Wassergehaltes
  • Aufrechterhaltung des S√§uren-Basen-Gleichgewichts
  • Regulation des Blutdrucks
  • Umwandlung der Vitamin-D-Vorstufe in das wirksame Vitamin-D-Hormon Kalzitriol. Kalzitriol ist das Wirkendprodukt von Vitamin D.
  • Bildung des Enzyms Renin, das bei der Regulation des Blutdrucks und des Elektrolythaushalt eine wichtige Rolle spielt.
  • Bildung des Hormons Erythropoetin. Erythropoetin reguliert den Sauerstoffgehalt des Blutes und regt die Bildung roter Blutk√∂rperchen (Erythrozyten) an.

 

 

 

 

 

Was schadet den Nieren am meisten? Ursachen f√ľr schwache Nieren

 

Es gibt eine ganze Reihe an Ursachen, welche die Nieren schwächen oder sogar auf Dauer schädigen können. Dazu gehören z.B.:

  • Schlechte Ern√§hrung sowie √úbergewicht
  • Zu geringe Trinkmenge (besonders Wasser)
  • Chronischer Bluthochdruck
  • Diabetes
  • Harns√§ure, Gicht, Nierensteine
  • Wiederkehrende Infektionen der Harnwege und der Blase
  • Alkohol/Rauchen
  • Medikamente z.B. Nichtsteroidale Antirheumatika, Schmerzmittel (z.B. Ibuprofen, Aspirin, Diclofenac und viele andere)
  • Antibiotika
  • Chemotherapeutika, Kontrastmittel
  • Und noch weitere

 

 

 

 

M√∂gliche Symptome f√ľr Nierenprobleme

 

Wer h√§ufig an einem oder mehreren dieser Symptome¬†leidet, sollte sich √§rztlich untersuchen lassen.¬†Wer nur ab und zu √ľber¬†R√ľckenschmerzen¬†oder geschwollene Beine zu klagen hat, muss sich keine Sorgen machen, das ist ganz normal. Bei anhaltenden Symptomen, Unwohlsein, √ľbertriebenem Harndrang usw. wird jedoch eine Diagnose f√§llig.

M√∂gliche Symptome f√ľr Nierenbeschwerden:

  • st√§ndige M√ľdigkeit
  • Schwellungen an den Beinen, vor allem den Kn√∂cheln
  • Jucken am ganzen K√∂rper
  • Nervosit√§t
  • Ungwe√∂hnlich starker Harndrang
  • Appetitverlust, Brechreiz, Schwindelgef√ľhl
  • H√§nde und Beine schlafen ein
  • Drang, st√§ndig zu schlafen
  • Dunklere oder fleckige Hautpartien

 




 

Die Niere in der chinesischen Medizin

 

Gerade wenn man sich den Stellenwert der Niere in der chinesischen Medizin betrachtet, kann man schon erkennen, wie wichtig diese beiden Organe f√ľr unser Leben sind. In China wird die Niere als Wurzel des Lebens oder als ‚ÄěLebensbatterie‚Äú betrachtet. In ihr wird bei der Zeugung die Grundlebensenergie gespeichert. Diese Essenz wird im Laufe des Lebens immer weiter verbraucht, und kann nicht ersetzt werden. Je nachdem wie wir unser Leben leben, wird unser Akku unterschiedlich schnell abgebaut. Besonders sind hier eine exzessive Lebensweise, starker Alkohol- u/o. Drogenkonsum, Extremsport usw. f√ľr eine schnellere Entladung urs√§chlich.

 

 

 

Nierenreinigung – Wie mache ich das?

Hier finden Sie ein paar grundlegende Informationen und Anwendungen, wie Sie Ihren Nieren etwas Gutes tun k√∂nnen. Wir stellen Ihnen ganzheitliche M√∂glichkeiten vor, wie Sie Ihre Nieren pflegen und reinigen, wie Sie Ihnen bei der Entgiftung des K√∂rpers helfen und wie sie geschw√§chte Nieren bei der Regeneration unterst√ľtzen k√∂nnen.

 

 

Wassertrinken verhindert Nierensteinbildung

Zu den wichtigsten Ma√ünahmen f√ľr eine gesunde Niere geh√∂rt, wie den meisten bekannt sein sollte, ausreichendes Trinken. Dabei ist es wichtig, dass auf ‚Äěneutrale‚Äú Fl√ľssigkeit zur√ľckgegriffen wird. Damit sind vor allem Wasser, Kr√§utertees und hin und wieder mal eine Schorle gemeint, aber kein Kaffee, Alkohol oder Fr√ľchtetees.

Aus Studien wei√ü man, dass schon allein die t√§gliche Versorgung mit gen√ľgend Wasser die Gefahr der Nierensteinbildung fast vollst√§ndig beseitigt. Besonders wichtig ist dies f√ľr Menschen, die schon √∂fter Nierensteine hatten und vermeiden m√∂chten, dass sich diese wieder und wieder bilden. Eine einfache Grundregel um die t√§glichen Fl√ľssigkeitsbedarf zu errechnen ist: 30 ml pro Kilogramm des eigenen K√∂rpergewichts.

Wem reines Wasser zu ‚Äělangweilig‚Äú ist, kann man einen Schuss Zitronensaft (frisch gepresst) dazugeben. Dies hat sogar noch einen positiven Nebeneffekt. Die Citrate im Zitronensaft k√∂nnen den einen oder anderen Nierenstein regelrecht aufl√∂sen. Besonders Harns√§uresteine und calciumhaltige Steine sowie Cystinsteine, k√∂nnen sehr gut mit citratreichen S√§ften beeinflusst werden. Neben Zitronensaft kann auch verd√ľnnter Orangensaft verwendet werden (ebenfalls nur frisch gepresst).

 

 

Alkohol meiden

Alkohol stimuliert die körpereigene Harnsäurebildung in der Leber und hemmt ihre Ausscheidung. Folglich steigt durch Alkohol die Gefahr, dass sich in den Nieren Harnsäuresteine bilden. Bier hat zudem noch ein weiteres Problem, welches die Nieren extra belasstet: es  ist sehr purinreich. Purine werden im Körper zu Harnsäure abgebaut, was zusätzlich den Harnsäurespiegel steigen lässt.

Generell f√∂rdern alkoholische Getr√§nke die Urinausscheidung und somit auch das Risiko der Austrocknung. Die Folge ist eine Beg√ľnstigung der Steinbildung.

Abgesehen von der Steinbildung gibt es noch weitere Risiken, welche alkoholische Getränke mit sich bringen. Die Leber kann nämlich nur rund 90 Prozent des angefluteten Alkohols abbauen. Der Rest gelangt unverändert in die Nieren und kann dort das empfindliche Nierengewebe beschädigen.

 

 

 

Nierenreinigung durch Nierenkr√§uter – Heilpflanzen f√ľr die Niere

Verschiedene Kr√§uter √ľben eine sehr heilsame Funktion auf die Nieren aus. Die Kardinalpflanze f√ľr die Nieren ist die Goldrute. Aber auch weitere Pflanzen oder Kr√§uter wie ¬†z. B.¬† B√§rentraube,¬† Brennnessel, L√∂wenzahn,¬† Schachtelhalm, ¬†Wacholderbeeren, Birkenbl√§tter und der Hafer haben ebenfalls eine wohltuende Wirkung auf unsere Nieren.

 

Die Goldrute

Wird seit Jahrhunderten in Europa benutzt, um Infektionen der Blase und der Harnwege sowie Nierensteine zu behandeln und deren Entstehung zu vermeiden. Da die Pflanze harntreibende, antioxidative sowie antibakterielle Eigenschaften aufweist, ist sie eine ideale Nierenpflanze.

Nierenreinigung

Au√üerdem soll die Goldrute effektiv bei Hefepilzen und Colibakterien wirken ‚Äď beide sind oft die Ausl√∂ser f√ľr eine klassische Blasenentz√ľndung.

 

 

Die Bärentraube

Wird traditionell ebenfalls schon sehr lange in der pflanzlichen Volksheilkunde als Mittel zur Behandlung von Nieren- und Harnwegsinfekten aller Art eingesetzt. Auch die Bärentraube wirkt bei Colibakterien und Hefepilzen, aber auch gegen Staphylokokken und viele andere Bakterien.

Die Bärentraube wird traditionell angewendet um:

  • die Ansammlung von Harns√§ure zu vermindern
  • den Schmerz bei Blasensteinen zu lindern, da sie die Spannkraft der Harnwege st√§rken
  • gereiztes und entz√ľndetes Gewebe zu beruhigen und zu straffen
  • die Anheftung der Bakterien in den Harnwegen und an der Blasenschleimhaut zu verhindern

Einer der wichtigsten Inhaltstoffe der Bärentraube ist der Pflanzenstoff Arbutin. Einziger Nachteil: Damit sich das Arbutin in den tatsächlichen Wirkstoff (Hydrochinon) umwandelt, muss der Urin basisch sein (pH 8 wäre ideal). Allerdings kann man hier mit einer basischen Ernährung sowie (kurzfristig) die Einnahme von Natriumhydrogencarbonat (Natron) nachhelfen.

Au√üerdem ist die B√§rentraube reich an Gerbstoffen. Daher kann sie ‚Äď wenn sie falsch zubereitet wird ‚Äď zu √úbelkeit f√ľhren. Wenn Sie aus ihr jedoch ein Kaltmazerat herstellen, dann ist sie sehr gut vertr√§glich.

Ein Kaltmazerat wird folgenderma√üen zubereitet: Pro Tasse werden 3 Gramm der Bl√§tter am Abend mit 150 – 200 ml kaltem Wasser √ľbergossen und √ľber Nacht stehen gelassen. Drei bis vier Tassen trinkt man davon √ľber den Tag verteilt. Wenden Sie die B√§rentraube nicht l√§nger als 8 Tage und nicht √∂fter als drei bis vier Mal pro Jahr an.


Die Brennnessel

Nierenreinigung
Eine große Hilfe bei der Nierenreinigung РDie Brennnessel

Die Brennnessel ist ebenfalls eine wunderbare Nierenpflanze und wird schon seit Jahrhunderten zur Nierenreinigung verwendet. Während sich die Brennnesselwurzel sehr gut auf Prostataprobleme auswirkt, werden die Blätter der Pflanze u. a. dazu verwendet, um Blasen- und Nierenprobleme zu lindern und vorzubeugen. Brennnesseln sind reich an pflanzlichen Sterinen, Lignanen und antioxidativ wirksamen Flavonoiden, die

  • die Blasen- und Nierenzellw√§nde st√§rken,
  • die Bildung entz√ľndlicher Stoffe hemmen,
  • das Harnvolumen erh√∂hen, um Bakterien und Gifte aus dem Harntrakt zu sp√ľlen sowie
  • Nierensteinen vorbeugen

 

 

 

Ackerschachtelhalm (Equisetum arvense)

Ackerschachtelhalm ist eine Heilpflanze, die seit Jahrhunderten zur St√§rkung der Nieren verwendet wird. Sie enth√§lt Mineralstoffe wie Kiesels√§ure, Kalzium, Magnesium und Eisen, die f√ľr die Gesundheit der Nieren wichtig sind. Ackerschachtelhalm kann helfen, die Nierenfunktion zu verbessern, Harnwegsinfektionen zu bek√§mpfen und Nierensteine zu verhindern.

Hier sind einige der Vorteile von Ackerschachtelhalm f√ľr die Nieren:

  • Ackerschachtelhalm enth√§lt Kiesels√§ure, die f√ľr den Aufbau von Bindegewebe wichtig ist. Dies kann helfen, die Nieren zu sch√ľtzen und ihre Funktion zu verbessern.
  • Ackerschachtelhalm hat eine harntreibende Wirkung, die helfen kann, Giftstoffe aus dem K√∂rper auszusp√ľlen.
  • Ackerschachtelhalm hat antibakterielle und antivirale Eigenschaften, die helfen k√∂nnen, Harnwegsinfektionen zu bek√§mpfen.
  • Ackerschachtelhalm kann helfen, die Bildung von Nierensteinen zu verhindern.

Wenn Sie Ihre Nierengesundheit verbessern möchten, können Sie Ackerschachtelhalm in Form von Tee, Kapseln oder Tinkturen einnehmen. Ackerschachtelhalm ist in Apotheken und Reformhäusern erhältlich.

 

 

Birke

Durch die in den Bl√§ttern enthaltenen Flavonoiden, verhilft die Birke zu einer vermehrten Harnbildung und eignet sich dadurch ideal f√ľr eine Nierenreinigung. Zus√§tzlich wird das Angiotensin Converting Enzym gehemmt, wodurch eine erh√∂hte Natrium- und Wasserausscheidung erreicht wird. Die Pflanze wird zur Durchsp√ľlungstherapie der ableitenden Harnwege bei bakteriellen oder entz√ľndlichen Erkrankungen eingesetzt.

 

 

Sandelholz (Santalum album)

√úber arabische √Ąrzte gelang das Sandelholz im Mittelalter nach Europa. Sandelholz ist ein aromatisches Holz, das aus dem Sandelholzbaum gewonnen wird. Es wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet und hat viele gesundheitliche Vorteile. Hier sind einige der Verwendungen von Sandelholz:

  • Entz√ľndungshemmend: Sandelholz hat entz√ľndungshemmende Eigenschaften und kann bei der Behandlung von Entz√ľndungen im K√∂rper helfen.
  • Beruhigend: Sandelholz hat beruhigende Eigenschaften und kann bei der Behandlung von Angstzust√§nden und Stress helfen.
  • Antiseptisch: Sandelholz hat antiseptische Eigenschaften und kann bei der Behandlung von Hautinfektionen helfen.
  • Aromatherapie: Sandelholz√∂l wird oft in der Aromatherapie verwendet, um Entspannung und Wohlbefinden zu f√∂rdern.

 

 

 

Welcher Tee reinigt die Nieren?

 

Nierentee f√ľr Nierenentz√ľndung und Blasenentz√ľndung

  • 20 g Birkenbl√§tter
  • 15 g Kamillenbl√ľten oder Brennnesselbl√§tter
  • 25 g Zinnkraut (Schachtelhalm)
  • 20 g Orthosiphonbl√§tter (auch Katzenbart oder Indischer Nierentee genannt)
  • 20 g B√§rentraubenbl√§tter

Zubereitung: Ideal wäre es, den Bärentraubenblättertee wie oben beschrieben separat zuzubereiten und ihn dann anschließend zum Tee aus dem Rest der Kräutermischung zu geben.

Man √ľbergie√üt 2 bis 3 Gramm der Kr√§utermischung (ohne B√§rentraubenbl√§tter) mit 150 ml hei√üem Wasser und l√§sst den Tee abgedeckt 15 bis 30 Minuten ziehen, also l√§nger als andere Kr√§utertees. Auch r√ľhrt man w√§hrenddessen h√§ufig um.

Dadurch gehen die Wirkstoffe in h√∂herer Konzentration ins Wasser √ľber und der Tee wirkt besser. Nach der Ziehdauer gie√üen Sie vom Kaltmazerat der B√§rentraubenbl√§tter pro Tasse 40 ‚Äď 50 ml hinzu.

 

Einfacher Blasen- und Nierentees I

Zutaten:

  • Orthosiphonbl√§tter (indischer Nierentee) ¬†¬†¬† 20 Gramm
  • Birkenbl√§tter¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† 20 Gramm
  • Goldrutenkraut¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† 20 Gramm
  • B√§rentraubenbl√§tter¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† 20 Gramm
  • schwarze Johannisbeer-Bl√§tter¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† 20 Gramm

Zubereitung wie beim oberen Rezept

 

 

Einfacher Nierentee II

  • Zinnkraut 25g
  • Birke 25g
  • Hauhechel 25g
  • Liebst√∂ckel 25g

1 Tl auf 250ml Wasser ,  aufkochen lassen  und abseihen

 




 

 

 

Chanca Piedra ‚Äď eine pflanzliche Alternative

 

Chanca Piedra ist eine traditionelle Heilpflanze, die in S√ľd- und Mittelamerika seit Jahrhunderten als nat√ľrliches Heilmittel verwendet wird. Sie wird auch als „Bruchstein“ oder „Gebrochener Stein“ bezeichnet, da ihre Bl√§tter einem Bruchstein √§hneln. In den letzten Jahren hat Chanca Piedra an Popularit√§t gewonnen, da viele Menschen sie als nat√ľrliche Alternative zu schulmedizinischen Behandlungen sehen.

 

Es gibt viele verschiedene M√∂glichkeiten, wie Chanca Piedra bei Nierenst√∂rungen helfen kann. Eine Studie aus dem Jahr 2006 hat gezeigt, dass es die Konzentration bestimmter Nierengifte senken kann, was zu einer Verbesserung der Nierenfunktion f√ľhrt. Eine andere Studie aus dem Jahr 2009 hat gezeigt, dass es die Symptome von Urolithiasis reduzieren kann. Es wurde auch festgestellt, dass Chanca Piedra die Kreatininwerte im Blut senken und die Kreatininausscheidung erh√∂hen kann.

 

Dar√ľber hinaus ist Chanca Piedra gut vertr√§glich und hat normalerweise keine Nebenwirkungen. Es ist leicht verf√ľgbar als Kapseln oder Tabletten und kann in Form von Tee oder Tinktur eingenommen werden. Da es aber nur wenig Forschung gibt, sollten Menschen mit Nierenproblemen unbedingt ihren Arzt konsultieren, bevor sie Chanca Piedra oder andere alternative Heilmittel einnehmen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen zu entscheiden, welche Behandlungsmethode am besten f√ľr Sie geeignet ist.

 

Alles in allem ist Chanca Piedra eine vielversprechende Alternative zu schulmedizinischen Behandlungen f√ľr Menschen mit Nierenproblemen. Es kann helfen, Symptome zu lindern und die Nierengesundheit zu verbessern. Daher bietet es sich an, seinen Arzt √ľber diese Behandlungsmethode zu informieren und abzukl√§ren, ob sie f√ľr den jeweiligen Fall geeignet ist. Mit der richtigen Pflege und Unterst√ľtzung der Gesundheitsfachkr√§fte k√∂nnen Betroffene m√∂glicherweise von Chanca Piedras heilender Wirkung profitieren – ohne auf schulmedizinische Therapien verzichten zu m√ľssen!

 

 

 

Nierenreinigung mit der Gemmotherapie

 

Bei der Gemmotherapie handelt es sich um eine spezielle Art der Pflanzenheilkunde. Hier werden die verwendeten Mazerate ausschließlich aus den Knospen (Gemmo = Knospe) von Pflanzen hergestellt. Zur Stärkung der Nieren haben sich hier besonders drei Pflanzen bewährt.

 

 

Gewöhnlicher Wacholder (Juniperus communis)

Das Mazerat aus dem Wacholder hat eine stark stoffwechselanregende und entschlackende Wirkung, wodurch unsere Nieren besonders gut profitieren.

 

 

Hängebirke (Betula pendula)

Die Knospen aus der H√§ngebirke haben ebenfalls eine stark stoffwechselanregende und entgiftende Wirkung. Sie reinigen die Nieren und wirken regulierend auf unseren S√§ure-Basen-Haushalt. Au√üerdem haben sie eine ¬†entz√ľndungshemmende, fiebersenkende und antirheumatische Wirkung.

 

 

Besenheide (Calluna vulgaris)

In der Gemmotherapie wird die Besenheide besonders bei Problemen im Nierensystem und der Milz verwendet. Die Knospen st√§rken die Nieren, regen die Ausscheidung √ľber den Urin an und wirken desinfizierend auf die Harnwege.

 

 

 

Nierenreinigung РErnährung

 

Die Ernährung ist und bleibt eine der wichtigsten Maßnahmen, wenn man seinen Organen etwas Gutes tun möchte und die Nieren machen hier keine Ausnahme. Hier ein paar Empfehlungen bei Nierenproblemen.

 

Bei Harnsäuresteinen РPurinarme Ernährung

Hier werden tierische Proteine, wenn √ľberhaupt nur ma√üvoll verzehrt und Alkohol wird nahezu g√§nzlich gemieden.

Zu den purinreichsten Lebensmitteln gehören Fleisch und Fisch (besonders die Haut), Innereien, Wurst, Bier (insbesondere Hefeweizen) sowie Sojaprodukte.

Doch sind manche Lebensmittel, die eigentlich als gesund gelten und einem Gesunden auch nicht schaden, ebenfalls relativ purinreich. Doch f√ľhren pflanzliche Purinquellen kaum zu gesundheitlichen Problemen und k√∂nnen daher nach wie vor ‚Äď nat√ľrlich ma√üvoll ‚Äď verzehrt werden.

Dazu geh√∂ren beispielsweise H√ľlsenfr√ľchte (inkl. Erdn√ľsse und Sojaprodukte) und Sonnenblumenkerne.

 

Bei Calciumoxalatsteinen

Hier reduziert man oxalsäurereiche Lebensmittel und erhöht besonders die Menge an magnesiumreichen  (und/oder nimmt ein magnesiumreiches Nahrungsergänzungsmittel ein mit mind. 300 bis 400 mg Magnesium pro Tag) Nahrungsmitteln. Hier finden sie eine schöne Auflistung von oxalsäurehaltigen Lebensmitteln

 

Bei Calciumphosphatsteinen

Vermeidung der schlimmsten Phosphatquellen wie Wurst, Schmelzkäse und Schokolade. Auch hier ist eine extra Portion Magnesium hilfreich.

Unabhängig ob man nun ein Steinleiden hat oder nicht. Die Nieren profitieren von einer pflanzenbasierten, naturbelassenen und vitalstoffreichen Ernährung. Am besten orientiert man sich noch nach möglichst regionalen und saisonalen Bio-Lebensmitteln (hat einen positiven Einfluss auf unseren Biorhythmus) .

 

 

Besondere Lebensmittel zur Nierenreinigung

Zu den Lebensmitteln, die eine sehr gute Wirkung auf die Nieren haben, gehören

  • Spargel
  • Petersilie
  • Vollwertreis
  • Selleriesaft
  • K√ľrbiskerne (in erster Linie gut f√ľr die Prostata, ebenfalls eine gute Auswirkung auf den gesamten Harntrakt)
  • Zwiebeln
  • Kresse

Sie alle fördern die vermehrte Urinausscheidung, beugen der Steinbildung vor und helfen sogar dabei, bereits kleinere Steine auszuschwemmen.

 

 


 

 

Nierenreinigung ‚Äď Hilfe aus der K√ľche

 

Petersilie

Petersilie wirkt sehr harntreibend. Die Verbindungen Apiol und Myristicin in Petersilie f√∂rdern die Harnproduktion und helfen dadurch Bakterien und Keime besser aus den Nieren zu sp√ľlen und die Nieren zu reinigen. Um die Nierenreinigung anzuregen, k√∂nnen eine Woche lang mehrere Tassen am Tag Petersilietee getrunken werden.

F√ľr den Petersilietee: 1 Essl√∂ffel zerkleinerte frische Petersilie in 1 Tasse hei√üem Wasser geben, bedeckt 5 Minuten ziehen lassen

Petersilie passt außerdem sehr gut als Zutat in verschiedenste Gerichte und Salate.

Hinweis:

Bei Schwangerschaft sollten große Mengen Petersilie vermieden werden.

Ingwer

Ingwer ist in der √∂stlichen Medizin ein sehr beliebtes Gew√ľrz, welches die Reinigung der Nieren unterst√ľtzt. Es hilft Giftstoffe und sch√§dliche Stoffe aus den Nieren zu sp√ľlen, hat positiven Einfluss auf die Verdauung und regt die Reinigung der Leber an.

 

Kurkuma

Kurkuma enth√§lt Kurkumin und ist sehr hilfreich bei Nierenbeschwerden. Kurkumin besitzt entz√ľndungshemmende Eigenschaften, hilft die Leber zu entgiften und die Nieren zu reinigen. Gerne wird Kurkuma auch verwendet, um Nierenentz√ľndungen vorzubeugen und zu behandeln.

 

Sellerie

Sellerie enth√§lt spezielle N√§hrstoffe, welche die Nierenfunktion stimulieren. Er wirkt als nat√ľrliches Diuretikum, f√∂rdert die Harnproduktion und hilft Toxine und sch√§dliche Stoffe aus dem K√∂rper zu beseitigen. Durch den regelm√§√üigen Verzehr k√∂nnen Nierensteine und Infektionen verhindert werden.

 

Basilikum

Das beliebte italienische Gew√ľrz ist ein ausgezeichnetes St√§rkungsmittel f√ľr unsere Nieren; es unterst√ľtzt die Niere pr√§ventiv dabei, schmerzhafte Nierensteine zu vermeiden. Das Gew√ľrz verwendet man oft als Aufguss aus 5 Bl√§ttern. Wer m√∂chte, kann diesen noch zus√§tzlich mit einem Essl√∂ffel Honig s√ľ√üen.

 

Knoblauch

Knoblauch stimuliert zum einen die Urinproduktion und zum anderen kann er dabei helfen, Toxine aus den Nieren zu sp√ľlen. Knoblauch enth√§lt einen Wirkstoff namens Allicin. Dieser ist in der Lage, mit Schwermetallen zu oxidieren und sie wasserl√∂slich zu machen. So ist es dann m√∂glich, Giftstoffe aus dem K√∂rper zu schwemmen.

 

Zwiebeln

Zwiebeln besitzen viele polyphenolische Verbindungen. Der Anteil an Polyphenol ist im Vergleich zu vielen anderen Gem√ľsearten sogar um ein vielfaches h√∂her. Diese Verbindungen sind besonders hilfreich bei Nierensteinen.

 

 

 

Heilpilze bei Nierenschwäche

 

Heilpilze sind seit Jahrhunderten ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Sie werden wegen ihrer entz√ľndungshemmenden, immunstimulierenden und antioxidativen Eigenschaften gesch√§tzt. Einige Heilpilze k√∂nnen auch bei Nierenschw√§che hilfreich sein, indem sie dazu beitragen, die Nierenfunktion zu verbessern.

Ein Heilpilz, der f√ľr seine wohltuenden Wirkungen auf die Nieren bekannt ist, ist der Reishi-Pilz (Ganoderma lucidum). Er enth√§lt viele bioaktive Verbindungen, die antioxidative, entz√ľndungshemmende und immunmodulatorische Wirkungen haben. Reishi-Pilze k√∂nnen dazu beitragen, die Nierenfunktion zu verbessern, indem sie die Durchblutung f√∂rdern und Entz√ľndungen lindern.

Auch der Shiitake-Pilz (Lentinula edodes) ist f√ľr seine positiven Auswirkungen auf die Nieren bekannt. Er enth√§lt Beta-Glucane, die den K√∂rper bei der Bek√§mpfung von Infektionen unterst√ľtzen und die Immunfunktion verbessern k√∂nnen. Shiitake-Pilze k√∂nnen auch dazu beitragen, Entz√ľndungen in den Nieren zu reduzieren und die Nierenfunktion zu verbessern.

Ein weiterer Heilpilz, der bei Nierenschw√§che helfen kann, ist der Cordyceps-Pilz (Cordyceps sinensis). Er enth√§lt Verbindungen, die die Nierenfunktion verbessern und die Blutzirkulation f√∂rdern k√∂nnen. Cordyceps-Pilze k√∂nnen auch dazu beitragen, das Immunsystem zu st√§rken und die Entz√ľndungen in den Nieren zu reduzieren.

 

 

 

Niere entgiften mit Vitalstoffen

Magnesium

Magnesium kann die Bildung von calciumhaltigen Nierensteinen verhindern ‚Äď und zwar dadurch, dass mit der ausreichenden Magnesiumzufuhr wieder das richtige Calcium-Magnesium-Verh√§ltnis (2 : 1) eingestellt werden kann.

Nierenreinigung
Magnesiumsalz

Magnesium hilft jetzt dabei, dass das Calcium im K√∂rper bestimmungsgem√§√ü eingesetzt werden kann und nicht massenhaft √ľber den Urin ausgeschieden werden muss. Dadurch wird das Risiko einer Ablagerung des Calciums in den Nieren reduziert.

 

 

Vitamin D f√ľr die Nieren

Zu den Aufgaben der Niere geh√∂rt auch die Aktivierung von Vitamin D. Dies kann allerdings unter Umst√§nden bei einer Nierenschw√§che nicht mehr ad√§quat stattfinden. Desweiterem ist schon seit l√§ngerem bekannt, das ein Vitamin-D-Mangel ein Risikofaktor f√ľr die Entstehung von Nierenkrankheiten ist.

Studien haben gezeigt, dass ein Mangel an Vitamin D mit einer verminderten Nierenfunktion verbunden sein kann. Dieses Vitamin spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Kalzium- und Phosphathaushalts im K√∂rper und ist auch wichtig f√ľr die Gesundheit der Knochen. Eine Studie zeigte, dass Patienten mit chronischer Nierenerkrankung, die mit Vitamin D behandelt wurden, eine bessere Nierenfunktion hatten als Patienten, die kein Vitamin D erhielten.

 

 

Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fetts√§uren sind entz√ľndungshemmende Fetts√§uren, die in Fisch√∂l und anderen Nahrungserg√§nzungsmitteln enthalten sind. Eine Studie zeigte, dass Patienten mit chronischer Nierenerkrankung, die Omega-3-Fetts√§uren einnahmen, eine Verbesserung der Nierenfunktion und eine Verringerung von Entz√ľndungsmarkern im Blut aufwiesen.

 

 

Vitamin C

Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das die Nierenzellen vor Sch√§den durch freie Radikale sch√ľtzt. Eine Studie zeigte, dass Patienten mit chronischer Nierenerkrankung, die Vitamin C einnahmen, eine Verbesserung der Nierenfunktion und eine Verringerung von Entz√ľndungsmarkern im Blut aufwiesen. Hier sind einige der Vorteile von Vitamin C f√ľr die Nieren:

  • Reduziert das Risiko von Nierensteinen: Vitamin C kann dazu beitragen, das Risiko von Nierensteinen zu reduzieren, indem es die Bildung von Oxalat im Urin verringert.
  • Verbessert die Nierenfunktion: Vitamin C kann dazu beitragen, die Nierenfunktion zu verbessern, indem es die Durchblutung der Nieren erh√∂ht und die Ausscheidung von Abfallstoffen f√∂rdert.
  • Sch√ľtzt vor Nierensch√§den: Vitamin C kann dazu beitragen, Nierensch√§den zu verhindern, indem es die Nierenzellen vor Sch√§den durch freie Radikale sch√ľtzt.

Es ist wichtig zu beachten, dass zu viel Vitamin C zu Nierenproblemen f√ľhren kann. Es wird empfohlen, nicht mehr als 2000 mg Vitamin C pro Tag einzunehmen. Wenn Sie Nierenprobleme haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Vitamin C-Pr√§parate einnehmen.

 

 

Coenzym Q10

Coenzym Q10 ist ein Antioxidans, das bei der Energieproduktion in den Zellen eine wichtige Rolle spielt. Es hat auch entz√ľndungshemmende Eigenschaften und kann die Nierenfunktion bei Patienten mit chronischer Nierenerkrankung verbessern.

 

 

 

Nieren lieben Wärme

 

Der Todfeind der Nieren ist die K√§lte. Im Gegensatz dazu hilft W√§rme die Nierenfunktion zu aktivieren und ¬†die Durchblutung der Nieren wird dadurch verbessert. So ist es ihnen m√∂glich, sich leichter zu ¬†regenerieren. Aus diesem Grund sollten Sie gerade w√§hrend einer Nierenreinigung besonders darauf achten, dass gen√ľgend W√§rme (z. B. mit W√§rmflaschen, Infrarot-Lampe, usw.) zugef√ľhrt wird.

 

Kalte F√ľ√üe mit einem Fu√übad bek√§mpfen

Aufgrund der engen Reflexverbindung zwischen Fu√üsohle und Unterleib gilt sowohl f√ľr die akute als auch die chronisch wiederkehrende Blaseninfektion, aber auch f√ľr die Reizblase und andere Nierenproblematiken: unbedingt auf warme F√ľ√üe achten!

Ein R√ľckenw√§rmer (Bezugsquelle siehe weiter unten) w√§re auch eine M√∂glichkeit. Besonders dann, wenn man oft bei feuchtkaltem Wetter drau√üen sein muss.

 


 

Kartoffelwickel

Kartoffeln haben eine hohe W√§rmespeicherung- Als Auflage bewirken sie eine intensive und tiefwirkende lokale Erw√§rmung. Optimal f√ľr Niere und Blase.

 

Wie mache ich einen Kartoffelwickel?

500 g gekochte Kartoffeln werden in ein Tuch zu einem P√§ckchen eingewickelt. Anschlie√üend werden diese zerdr√ľckt und das P√§ckchen nach Temperaturtestung auf die Nierenregion gelegt. Nach Abnahme des P√§ckchens, wird die Haut mit etwas Oliven√∂l oder einem √§therischen √Ėl eingerieben.

 

 

 

Nierenreinigung ‚Äď Optimierung des S√§ure-Basen-Haushaltes

 

Eine der Hauptaufgaben der Niere ist die Regulation des S√§ure-Basen-Verh√§ltnisse im K√∂rper. Treten hier St√∂rungen auf, so kann es zu Problemen im Bereich der Nieren f√ľhren.

Eine √úbers√§uerung z.B. f√∂rdert die Bildung von Harns√§ure- und Calciumoxalatsteinen. Sie entstehen bei einem Urin mit stark saurem pH-Wert (um pH 5) und l√∂sen sich bei einem basischeren pH-Wert (6,2 ‚Äď 6,8) wieder auf.

Anders die Phosphatsteine. Diese entstehen bei stark basischem pH-Wert des Urins. Auch hier liegt eine Verschiebung des Säure-Basen-Haushalts vor, nämlich eine intrazelluläre Übersäuerung, so dass hier eine intrazelluläre Entsäuerung erforderlich wäre.

 

 

 

Die Niere entgiften mit Natron

 

Natron gilt schon seit langem als Geheimtipp f√ľr unz√§hlige Beschwerden und da macht die Anwendung w√§hrend einer Nierenreinigung keine Ausnahme. Natron wirkt als nat√ľrliches Elektrolyt, welches bei der Regulation des S√§ure-Basen-Haushaltes behilflich ist. Viele Nierenbeschwerden treten oft in Kombination mit einer √úbers√§uerung auf, wodurch die Nierenfunktion zus√§tzlich beeintr√§chtigt wird.

Natron¬†hilft in solchen F√§llen dabei, wieder ein optimales Gleichgewicht herzustellen¬†und eine¬†√úbers√§uerung zu vermeiden. Ein weiterer Vorteil des Natrons – man kann so¬†Nierensteinen vorbeugen und die Funktionst√ľchtigkeit der Nieren verbessern.

Als Dosierung haben sich drei Mal in der Woche ein Glas Wasser mit einem darin aufgelösten Teelöffel Natron bewährt.

 

 

 

Die Nierenreinigung nach Hulda Clark

 

Frau Hulda Clark hat eine spezielle Kur zur Reinigung der Nieren zusammengestellt.

Das Nierenreinigungsprogramm besteht aus dem Nierenkräutertee und den restlichen Nahrungsergänzungsmitteln. Der originale Ausleitungstee nach Hulda Clark besteht aus folgenden Zutaten:

  • ¬Ĺ Tasse (120 ml) getrocknete Hortensienwurzel (Hydrangea arborescens)
  • ¬Ĺ Tasse rote Wasserdostwurzel (Eupatorium purpureum)
  • ¬Ĺ Tasse Eibischwurzel (Althea officinalis) diese 3 sind die Wurzelmischung
  • 4 Zweige frische Petersilie
  • Goldrutentinktur (bei Allergie dagegen weglassen)
  • 200 ml Schwarzkirschkonzentrat als gesunder Geschmacksverbesserer (oder pflanzl.Glyzerin)

Das ganze Programm inclusive des Ausleitungstees und ausf√ľhrlicher Anleitung gibt es von unterschiedlichen Anbietern als Komplettpaket

 

 

Einnahmeplan der weiteren Präparate (jeweils zu den Mahlzeiten):

Morgens

  • 1 Kapsel Ingwer
  • 1 Kapsel B√§rentraube (Uva Ursi)
  • 8 Tabletten Vitamin B6
  • 2 Kapseln Magnesiumoxid

Mittags

  • 1 Kapsel Ingwer
  • 8 Tabletten Vitamin B6

Abends

  • 1 Kapsel Ingwer
  • 2 Kapseln B√§rentraube (Uva Ursi)

Wichtig während der Kur ist, dass man auf stark oxalsäurehaltige oder phosphatreiche Nahrungsmittel und Getränke (schwarzer Tee, Eistee, Kakao) verzichtet.

Zu empfehlen ist, die Nierenreinigung – je nach Zustand der Niere – drei bis 6 Wochen lang durchzuf√ľhren. Dabei ist es wichtig, dass Sie sehr viel trinken – m√∂glichst 3-4 Liter.

 

 

 

Nierenreinigung – Testung auf Schwermetalle

 

Die Niere ist neben dem Darm, das wichtigste Ausscheidungsorgan. √úber sie werden viele der sch√§dlichen Stoffe, welche unseren Organismus ¬†tagt√§glich belasten, ausgeschieden. Schwermetalle machen da keine Ausnahme. Befinden sich zu viele Metalle im K√∂rper, so kann dieses auch zu St√∂rungen der Niere f√ľhren.

Eine Testung auf toxische Stoffe, besonders auf Schwermetalle w√§re sinnvoll, damit man bei einer positive getesteten Belastung begleitend die Niere unterst√ľtzen kann.

Nierenreinigung

 

 

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Häufig gestellte Fragen (FAQs) zum Thema Nierenreinigung

 

 

Was ist eine Nierenentgiftung?

Eine Nierenentgiftung bezieht sich auf den Prozess, bei dem die Nieren Giftstoffe aus dem Blut filtern und √ľber den Urin ausscheiden.

 

Warum ist eine gesunde Nierenfunktion wichtig?

Eine gesunde Nierenfunktion ist wichtig, um den K√∂rper von Abfallprodukten zu befreien, den Fl√ľssigkeitshaushalt zu regulieren und den Blutdruck zu kontrollieren.

 

Welche Faktoren können die Nierenfunktion beeinträchtigen?

Faktoren wie ungesunde Ernährung, Dehydration, bestimmte Medikamente, chronischer Alkoholkonsum und Krankheiten wie Diabetes können die Nierenfunktion beeinträchtigen.

 

Welche Maßnahmen können zur Nierenentgiftung beitragen?

Ausreichend Wasser trinken, eine gesunde Ern√§hrung mit viel Obst und Gem√ľse, regelm√§√üige k√∂rperliche Aktivit√§t und Vermeidung von Tabak und √ľberm√§√üigem Alkoholkonsum.

 

Gibt es spezielle Kr√§uter oder Lebensmittel, die die Nierenentgiftung unterst√ľtzen?

Ja, bestimmte Kr√§uter wie Brennnessel, Petersilie und L√∂wenzahn sowie Lebensmittel wie Cranberries und Zitrusfr√ľchte k√∂nnen die Nierenentgiftung unterst√ľtzen.

 

Sollte ich vor der Durchf√ľhrung einer Nierenentgiftung einen Arzt konsultieren?

Ja, es ist ratsam, vor einer Nierenentgiftung einen Arzt zu konsultieren, um m√∂gliche Risiken oder individuelle Bed√ľrfnisse zu besprechen.

 

Wie kann ich meine Nieren langfristig gesund halten?

Eine gesunde Lebensweise mit ausreichend Fl√ľssigkeitszufuhr, einer ausgewogenen Ern√§hrung, regelm√§√üiger k√∂rperlicher Aktivit√§t und Vermeidung von Risikofaktoren kann die Nieren langfristig gesund halten.

 

Welche Symptome deuten auf eine mögliche Nierenproblematik hin?

Symptome wie verminderter Urinfluss, Schmerzen im unteren R√ľckenbereich, Schwellungen in H√§nden und F√ľ√üen sowie Bluthochdruck k√∂nnen auf Nierenprobleme hinweisen.

 

Kann eine Nierenentgiftung Nierensteine entfernen?

Eine Nierenentgiftung kann dazu beitragen, das Risiko von Nierensteinen zu verringern, aber sie kann bestehende Steine nicht entfernen. Hierf√ľr ist eine spezifische Behandlung erforderlich.

 

Welche Rolle spielt die Nierenentgiftung bei der Gesundheit des gesamten Körpers?

Eine effektive Nierenentgiftung unterst√ľtzt die allgemeine Gesundheit, da sie dazu beitr√§gt, den K√∂rper von sch√§dlichen Abfallstoffen zu befreien und das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten.

 

Gibt es ganzheitliche Methoden zur Unterst√ľtzung der Nierenentgiftung?

Ja, Methoden wie regelmäßige Saunabesuche, Yoga, Akupunktur und Entspannungstechniken können die Nierenentgiftung auf ganzheitliche Weise fördern.

 

Welche Nahrungsergänzungsmittel können bei der Nierenentgiftung helfen?

Nahrungserg√§nzungsmittel wie Mariendistel, Kurkuma, Vitamin C, Omega-3-Fetts√§uren und Probiotika k√∂nnen die Nierenfunktion unterst√ľtzen und die Entgiftung f√∂rdern.

 

Welche Ern√§hrungstipps sind f√ľr eine gesunde Nierenentgiftung wichtig?

Eine Ern√§hrung mit ausreichender Proteinmenge, wenig Salz, begrenztem Konsum von rotem Fleisch und fettarmen Milchprodukten sowie viel Ballaststoffen und antioxidativen Lebensmitteln unterst√ľtzt die Nierenentgiftung.

 

Welche Lebensmittel sollten bei einer Nierenentgiftung vermieden werden?

Lebensmittel wie verarbeitetes Fleisch, frittierte Speisen, zuckerhaltige Getränke, raffinierte Kohlenhydrate und hoher Natriumgehalt sollten während einer Nierenentgiftung reduziert oder vermieden werden.

 

Welche Lebensmittel sind besonders f√∂rderlich f√ľr die Nierenentgiftung?

Lebensmittel wie gr√ľnes Blattgem√ľse, Beeren, Zitrusfr√ľchte, Avocados, Knoblauch, Ingwer und Leinsamen k√∂nnen die Nierenentgiftung aufgrund ihrer entgiftenden Eigenschaften unterst√ľtzen.

 

Wie kann eine Detox-Diät die Nierenentgiftung beeinflussen?

Eine Detox-Diät, die den Konsum von verarbeiteten Lebensmitteln, Zucker und Alkohol reduziert und reich an nährstoffreichen Lebensmitteln ist, kann die Nierenentgiftung fördern.

 

Sollte ich während einer Nierenentgiftung auf Medikamente verzichten?

Es ist wichtig, √§rztliche R√ľcksprache zu halten, da bestimmte Medikamente f√ľr die Gesundheit notwendig sein k√∂nnen. Manche Medikamente k√∂nnen jedoch die Nieren belasten.

 

Wie lange dauert eine typische Nierenentgiftung?

Die Dauer einer Nierenentgiftung kann variieren, abh√§ngig von individuellen Faktoren. Es wird empfohlen, eine Nierenentgiftung √ľber einen Zeitraum von mehreren Wochen durchzuf√ľhren.

 

Kann regelm√§√üige k√∂rperliche Aktivit√§t die Nierenentgiftung unterst√ľtzen?

Ja, regelm√§√üige k√∂rperliche Aktivit√§t f√∂rdert die Durchblutung und den Stoffwechsel, was die Nierenfunktion verbessern und die Nierenentgiftung unterst√ľtzen kann.

 

Wie kann Stress die Nierenentgiftung beeinflussen?

Chronischer Stress kann die Nieren belasten und die Entgiftungsfunktion beeintr√§chtigen. Stressabbau-Techniken wie Meditation und Atem√ľbungen k√∂nnen hilfreich sein.

 

 

 

Informationsmaterial & Bezugsquellen

 

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Steffen Gruss
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