Ingwer: Die Wunderwurzel für Gesundheit und Wohlbefinden
Haben Sie schon einmal von der kleinen Wunderwurzel gehört, die in nahezu jeder Küche zu finden ist und gleichzeitig eine…
Gesundheit beginnt mit dem richtigen Wissen
Haben Sie schon einmal von der kleinen Wunderwurzel gehört, die in nahezu jeder Küche zu finden ist und gleichzeitig eine…
Das Wichtigste in Kürze Was: Alpha-Linolensäure (ALA) ist eine pflanzliche Omega-3-Fettsäure. Wo: Zu finden in Leinsamen, Chiasamen, Walnüssen und Hanfsamen.…
Die Pfunde purzeln Übergewicht ist für viele Menschen sehr belastend und gute Vorsätze sollen die lästigen Kilos reduzieren. In vielen…
Unser Körper gleicht einem komplexen Orchester, in dem unzählige kleine Musiker – die Enzyme – dafür sorgen, dass alles reibungslos…
Frische Früchte sind oft reich an Wasser und Vitaminen, aber getrocknete Früchte haben den Vorteil der längeren Haltbarkeit und sind…
Brainfood: Mit diesen Lebensmitteln die mentale Leistung steigern In der heutigen dynamischen Welt müssen wir unsere geistige Fitness ständig aufrechterhalten.…
Die Konjakwurzel, auch bekannt als Teufelszunge, hat ihren Ursprung in Südostasien und wird seit über 1.500 Jahren in der asiatischen…
Das Wichtigste in Kürze Was sind die Blauen Zonen? Orte auf der Welt, an denen Menschen besonders alt und gesund…
Rote Bete – das unbekannte Superfood Rote Bete 0der auch rote Beete genannt, ist das unterschätzte Gemüse schlechthin. Viele Menschen…
Salz ist nicht nur ein gewöhnliches Gewürz in unseren Küchen, sondern auch ein faszinierendes Naturprodukt, das seit Jahrtausenden eine wichtige…