Gesundheit beginnt mit dem richtigen Wissen
5-Minuten-Ritual – Das Wichtigste in Kürze 🔹 Einfach, aber effektiv: Dieses kleine 5-Minuten-Ritual bringt dich runter, wenn alles zu viel
Neuromusik – Das Wichtigste auf einen Blick 🔍 Schlafprobleme sind ein Riesen-Thema: Über 80 % der Deutschen kämpfen mit unruhigen
📋 Vegane Produkte nicht so gesund – Das Wichtigste in Kürze Vegane Ernährung ≠ gesund: Viele Fertigprodukte wie Fleisch- und Käseersatz
Gastartikel von Fabio Bühler Das Prinzip der Superkompensation beschreibt den zentralen Prozess des Körpers zur Steigerung der Leistungsfähigkeit. Wenn
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Ohne Bewegung geht nix Wie wichtig ausreichend Bewegung zur Vorbeugung gesundheitlicher Probleme ist, gilt allgemein als anerkannt. Schnell wird
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Bauchatmung – Das Wichtigste in Kürze ✨ Die Bauchatmung, auch Zwerchfellatmung genannt, ist dein geheimer Verbündeter gegen Stress. 🩷 Sie
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Krankenversicherung – Die optimale Absicherung Seit 2009 besteht in Deutschland eine allgemeine Krankenversicherungspflicht. Allerdings entspricht das nicht ganz der
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Inkontinenz – Tabuthema unserer Gesellschaft Während bei Männern die Inkontinenz meistens erst im höheren Alter eintritt, sind Frauen
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Schimmelpilze sind Mikroorganismen des täglichen Lebens. Ihre Sporen finden sich überall in der Außenluft. Als Schadorganismen, die giftige
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Die Behandlung von Entzündungen ist ein wichtiges Anliegen für viele Menschen, insbesondere da chronische Entzündungen mit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen
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Kleie – klingt vielleicht nicht gerade aufregend, aber diese unscheinbare Hülle des Getreidekorns hat einiges zu bieten. Ob sie es
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In den letzten Jahren hat sich das Interesse an Cannabinoiden und ihren potenziellen gesundheitlichen Vorteilen erheblich gesteigert. Unter den vielen
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Sollten Ärzte es bisher tatsächlich unterlassen haben, bei schweren COVID-19 Erkrankungen Dexamethason einzusetzen, dann frage ich mich, wo diese Ärzte
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Einfache Tipps für mehr Gesundheit Heutzutage bestehen unzählige Optionen, um ein gesundes Leben zu führen. Besonders Fitnessstudios, Trainer, aber
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