Lifestyle Archive » Fachportal Gesundheit

Stress betrifft weltweit Millionen Menschen. Allein in Deutschland fühlen sich 80% der Erwachsenen regelmäßig gestresst, wie Studien belegen. Stress ist

6. Dezember 2024 Steffen Gruss

Die geheimnisvolle Kraft des Vollmonds: Mythen und Fakten

Kraft des Vollmonds – Das Wichtigste in Kürze 🌕 Schlaf: Manche Studien legen nahe, dass der Vollmond die Schlafqualität beeinflussen

Fitness Gesundheitsthemen Lifestyle

19. November 2024 Steffen Gruss

10 Gesundheits-Hacks, die Ihr Leben spürbar verändern werden

Gesundheits-Hacks – Das Wichtigste in Kürze 👉 10 überraschend einfache Gesundheits-Hacks, die Ihr Leben wirklich positiv verändern können. 👉 Von

Ernährung Gesundheitsthemen Lifestyle

18. November 2024 Steffen Gruss

Telomere verlängern für eine gesunde Zellalterung

Telomere – Das Wichtigste in Kürze 📌 Telomere sind wie winzige Schutzschilde an den Enden Ihrer Chromosomen und spielen eine

Lifestyle Mentale Gesundheit Naturheilkunde Pflanzenkunde Psychosomatik

5. November 2024 Steffen Gruss

🌿 Stress im Alltag? Adaptogene Kräuter für mehr Balance

Adaptogene Kräuter – Das Wichtigste in Kürze 🌱 Kraut 💪 Wirkung 🥄 Einnahme ⚠️ Achtung Ashwagandha Senkt Cortisol, fördert Entspannung

Ayurvedische Ernährung nach deinem Dosha-Typ

Ernährung Lifestyle Prävention

4. November 2024 Steffen Gruss

Ayurvedische Ernährung nach deinem Dosha-Typ 🌱

Das Wichtigste in Kürze – Ayurvedische Ernährung nach deinem Dosha-Typ Ayurveda setzt auf die Lehre der Doshas – Vata,

Gesundheitsthemen Lifestyle

1. November 2024 Steffen Gruss

Essenzielle Reisegesundheitsprodukte für einen sicheren Urlaub

Reisen ist eine der schönsten Möglichkeiten, die Welt zu entdecken, neue Kulturen zu erleben und dem Alltag zu entfliehen. Aber

Bewegung und Sport Fitness Lifestyle

30. Oktober 2024 Steffen Gruss

Superkompensation – Für mehr Leistungsfähigkeit im Training

Gastartikel von Fabio Bühler Das Prinzip der Superkompensation beschreibt den zentralen Prozess des Körpers zur Steigerung der Leistungsfähigkeit. Wenn