Psychosomatik Archive » Fachportal Gesundheit

Adaptogene Kräuter – Das Wichtigste in Kürze 🌱 Kraut 💪 Wirkung 🥄 Einnahme ⚠️ Achtung Ashwagandha Senkt Cortisol, fördert Entspannung

5 Wege, um Alltagsstress zu minimieren

Beruf, Privatleben, Freizeit – viele Menschen fühlen sich unter Dauerstrom. Selbst wenn am Wochenende arbeitsfrei ist, kommen viele nicht aus

Mentale Stärke – Das Wichtigste in Kürze Was ist mentale Stärke? Die Fähigkeit, mit Stress, Rückschlägen und Herausforderungen souverän umzugehen.

Ein Blick auf die schwarze Wolke im Kopf Depression ist eine ernsthafte Angelegenheit, die viele Menschen betrifft, unabhängig von Alter,

Wir Menschen sind heute permanent gefordert uns in immer kürzeren Zeitabständen auf Veränderungen einzustellen. In seinem Umfeld muss sich heute

Wie Gewohnheit uns schaden kann Ihre Routine, täglichen Rituale und Gewohnheiten wirken sich langfristig auf die Gesundheit Ihres Gehirns aus,

Was du über richtiges Stressmanagement wissen musst Stress ist ein Teil unseres Alltags, aber wenn es nicht richtig gehandhabt wird,

Jeden Tag aufs Neue stehen wir vor der Herausforderung, unsere mentalen Kräfte zu stärken. Denn die Welt, in der wir

Die Psychosomatik und das biopsychosoziale Modell Angst war noch nie ein guter Berater, denn allzu leicht verfällt der Ängstliche

Eine schlechte Luftqualität als Auslöser für Depressionen Das schlechte Luft nicht gut für unsere Lungen ist und uns