Gesundheit beginnt mit dem richtigen Wissen
📌 Kurz & Knapp – Sexualität im Alter Sexualität im Alter bleibt wichtig – sie verändert sich, aber sie verschwindet
Trinkst du regelmäßig grünen Tee? Dann bist du auf dem besten Weg, ein gesunder Mensch zu werden! Grüner Tee ist
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Schattenboxen – Das Wichtigste in Kürze Ganzkörpertraining ohne Geräte oder Gegner Ideal für Kraft, Ausdauer & mentale Stärke Hilft gegen
📌 Kurz & Knapp – Sexualität im Alter Sexualität im Alter bleibt wichtig – sie verändert sich, aber sie verschwindet
✅ Kurz & Knapp: Ätherische Öle für unsere Psyche Ätherische Öle wirken direkt auf das limbische System – unser emotionales
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✅ Kurz & Knapp: Alpha-Linolensäure im Überblick Alpha-Linolensäure (ALA) ist eine essenzielle Omega-3-Fettsäure Kommt hauptsächlich in pflanzlichen Ölen wie Lein-,
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✅ Kurz & Knapp: Vitalpilze im Überblick Vitalpilze stammen aus der traditionellen chinesischen & japanischen Medizin Wirkung u. a. entzündungshemmend, immunmodulierend
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Kurz und Knapp – Ohrhaare sollten stets vorsichtig und mit geeigneten Werkzeugen wie Trimmer oder abgerundeter Schere entfernt werden, um
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Kurz und Knapp – Das tägliche Tragen von Hörgeräten – idealerweise 8 bis 16 Stunden – ist entscheidend, um das
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✅ Kurz & Knapp: Regionale Superfoods im Überblick Grünkohl – Vitamin-C-Bombe & Entzündungshemmer Leinsamen – Omega-3-Fettsäuren & Ballaststoffe Blaubeeren –
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✅ Kurz & Knapp: Stressabbau im Alltag Kurze Atempausen beruhigen sofort dein Nervensystem Bewegung wirkt wie ein natürliches Stressventil Achtsamkeit
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✅ Kurz & Knapp: Schwermetallvergiftung Schwermetalle wie Quecksilber, Blei oder Aluminium können sich im Körper anreichern. Quellen: Amalgamfüllungen, belastete Lebensmittel,
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Kurz & Knapp – Darmpilze und Anti Pilz Diät Was sind Darmpilze? Häufig handelt es sich um Candida albicans, ein
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💤 Kurz & Knapp: Besser Schlafen mit Melatonin Melatonin ist das Schlafhormon, das unseren natürlichen Tag-Nacht-Rhythmus steuert. Bei Schlafproblemen kann
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