10 Gesundheits-Hacks, die Ihr Leben spürbar verändern werden
Gesundheits-Hacks – Das Wichtigste in Kürze 👉 10 überraschend einfache Gesundheits-Hacks, die Ihr Leben wirklich positiv verändern können. 👉 Von
Weiterlesen
Fachportal Gesundheit
Gesundheit beginnt mit dem richtigen Wissen
Fitness
Superkompensation – Für mehr Leistungsfähigkeit im Training
Gastartikel von Fabio Bühler Das Prinzip der Superkompensation beschreibt den zentralen Prozess des Körpers zur Steigerung der Leistungsfähigkeit. Wenn
Weiterlesen
Abnehmen mit Hibiskus? Ist das möglich? 🌺
📌 Abnehmen mit Hibiskus – Das Wichtigste in Kürze Eigenschaft Beschreibung 🌱 Natürliche Unterstützung Hibiskus bringt deinen Stoffwechsel in Schwung
Weiterlesen
Seniorensport – Vier Übungen für die ältere Generation
Gastartikel von Fabio Bühler Unser Körper ist darauf ausgelegt, sich mindestens zehn Stunden am Tag zu bewegen. Leider sieht
Weiterlesen
Bodyweight Training – Vorteile und Übungen für Dein Workout
Gastartikel von Fabio Bühler Auch wenn Du keine Trainingsgeräte zu Hause hast oder kein Fitnessstudio um die Ecke, kannst
Weiterlesen
Mentale Stärke – Was wir von Spitzensportlern lernen können
Mentale Stärke – Was wir von Spitzensportlern lernen können – Das Wichtigste in Kürze📋 Mentale Stärke lässt sich trainieren: Spitzensportler
Weiterlesen
Chronobiologie in der Ernährung⏰🍽️
Chronobiologie – Das Wichtigste auf einen Blick Was bedeutet Chronobiologie? 🧬 Das ist die Wissenschaft, die uns zeigt, wie unsere
Weiterlesen
Proteinmangel? So ruinieren Sie Ihre Leistung durch falsche Snacks!
Gastbeitrag von Dimitri Rutansky Süßes Gebäck, Pasta oder kohlenhydratreiche Mahlzeiten dominieren oft den Speiseplan vieler Menschen. Doch diese Ernährungsweise
Weiterlesen
Gesund abnehmen – der dauerhafte Erfolg
Die Pfunde purzeln Übergewicht ist für viele Menschen sehr belastend und gute Vorsätze sollen die lästigen Kilos reduzieren. In vielen
Weiterlesen
Sport in der Natur – so bleibt jeder fit und gesund
Sport in der Natur liegt wieder klar im Trend. Viele Menschen nutzten in der Vergangenheit vermehrt die Gelegenheit, Sport in
Weiterlesen