Endlich mal loslassen – Kostenlose Entspanungsmusik

Durch Mind-Musik zu einem besseren Schlaf und mehr Etspannung

 

Gerade in unserer stressigen und schnelllebigen Zeit wird es für so manchen immer schwieriger seine Mitte zu finden. Und das ist kein Problem des Alters. Auch schon Kinder leiden oft unter einem extremen Leistungsdruck und können sich immer weniger entspannen. Unzählige Beschwerden wie Schlafstörungen, Depressionen, Verdauungsprobleme oder Burn-Out könne die Folge sein.

Mind Musik

 

Musik ist mehr als nur ein Klang

 

Im Englischen wird der Zusammenhang zwischen Klang und Gesundheit im Wort „sound“ deutlich, was sowohl „Klang” als auch „gesund, intakt, gut, solide“ bedeutet.

Im „normalen“ Wachzustand befinden wir uns in einem sogenannten „Beta-Zustand“. Wenn Sie also beispielsweise gerade arbeiten, ein Problem lösen oder einen spannenden Artikel lesen, befinden Sie sich im „Beta-Zustand“. Sind Sie entspannt oder meditieren, dann ist es möglich in den „Alpha-Zustand“ zu gelangen. Dabei schlafen Sie, wie man oft meint, allerdings nicht. Sie nehmen alles um sich herum wahr. Ihr Kopf ist aber angenehm leer und Sie fühlen sich entspannt und locker.

 

Mind Musik

 

Auf Knopfdruck abschalten

 

Geht sowas? Das wäre zu schön, um wahr zu sein.  Tatsächlich gibt es mittlerweile viele Forscher, die sich mit unserem Gehirn, Schwingungen und Methoden zum Entspannen beschäftigen. Bei diesen Forschungen hat man z.B. herausgefunden, dass Melodien oder Klänge in einer bestimmten Frequenz einen meditationsähnlichen Effekt auf uns ausüben. Oft spricht man hier auch von „Mind-Musik“.

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Das Prinzip dahinter ist sehr einfach und wird auch schon seit vielen Jahrhunderten in den unterschiedlichsten Kulturen angewendet. Der Bewusstseinszustand ist abhängig von eigenen Gehirnwellen und diese lassen sich Frequenzen verändern. Wodurch sanft transzendentale Meditationszustände eingeleitet werden. Dies wird z.B. in unterschiedlichen religiösen Ritualen angewendet.

 

 

 

Neo-Beats – die neue Generation von Entspannungsmusik

 

Um den „Alphazustand“ im Gehirn durch Musik zu erreichen, muss diese einem bestimmten Rhythmus folgen. Durch Forschungen hat man herausgefunden, dass harmonische und melodische Musik, deren Takt dem entspannten Pulsschlag von etwa 60 Schlägen pro Minute entspricht, den gewünschten Alphazustand herbeiführt. Neo-Beats ist z.B. eine dieser einzigartigen Musikkombinationen, die uns dabei helfen in den wohlverdienten Ruhezustand zu gelangen. Mehr Informationen zu Neo-Beats können Sie hier finden.

Steffen Gruss

Steffen Gruss

Hallo, mein Name ist Steffen Gruß. Ich bin Heilpraktiker und beschäftige mich seit gut 20 Jahren mit den Themen Gesundheit, alternative Medizin und Ernährung. Neben der eigenen Praxis, gebe ich mein Wissen und die Erfahrungen in Seminaren, Workshops und Vorträgen weiter. Auf diesem Fachportal veröffentliche ich regelmäßig neue Beiträge und informiere Interessierte darüber, welche Möglichkeiten es gibt, seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun.

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