Gesund Abnehmen mit einem individuellen Ernährungsplan

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Ihr individueller Ernährungsplan

Um das Beste in dir zu wecken, brauchst du nicht nur einen starken Willen, sondern auch einen Plan!

Ernährungskonzepte und Abnehmtipps gibt es wie Sand am Meer. Ob nun vegan, vegetarisch, paleo, low fat oder clean eating, die Medien sind voll davon – doch woher soll man wissen was genau das richtige für einen ist?

Denn meisten ist dabei klar das zu einer gesunden Ernährung Obst, Gemüse und gesunde Kohlenhydrate gehören und man Schokolade, Fertiggerichte und Fast Food eher den Rücken zudrehen sollte. Trotzdem fühlen sich viele unausgeglichen, müde oder nehmen an Gewicht zu. Warum ist das so?

Der Grund dafür ist eigentlich ein ganz einfacher. Unser individueller Stoffwechsel ist so spezifisch, das für den einen ein vermeindlich gesundes Nahrungsmittel genau passt und für andere einen ganz anderen Effekt hat.

Egal, ob Sie Körpergewicht reduzieren, das unbeliebte Bauchfett verringern und/oder Muskulatur aufbauen möchten – je spezifischer die Ernährung auf Sie abgestimmt ist, desto effektiver ist sie und desto schneller kommt man an sein Ziel.

Die Mutter vieler Erkrankungen ist eine schlechte Ernährung

Wissenschaftler gehen davon aus, das die Ursache von ca. 2/3 aller sogenannten Zivilisationserkrankungen (z.B. Krebs, Diabetes, Übergewicht, Gelenksprobleme, usw.) eine schlechte Ernährung ist.

Die Auswertung der Global Burden of Disease Study ergab: ungesunde Ernährung ist weltweit das größte Krankheitsrisiko! Sie ist die häufigste vermeidbare Ursachen für Erkrankungen und einen vorzeitigen Tod, dicht gefolgt von Übergewicht. Die schwerwiegenden Folgen sind Bluthochdruck, Herzleiden, Diabetes und Schlaganfälle. Laut der globalen Langzeitstudie war 2015 jeder fünfte Todesfall auf eine ungesunde Ernährung zurück zu führen!

Wie wichtig eine optimale Ernährung für ein gesundes Leben ist, kann man heute noch in vielen Kulturen beobachten. Noch heute nimmt die Nahrungsaufnahme einen wichtigen Stellenwert in der traditionellen chinesischen oder ayuvdischen Medizin ein. In manchen Medizinrichtungen ist die Ernährung sogar höher eingestuft als so manche andere Therapie.

Das Stoffwechsel und Ernährungsprogramm „Healthy balance“ vereint die Erkenntnisse der Regulationsmedizin mit verschiedenen Ernährungskonzepten. Aufbauend auf den individuellen Stoffwechseltyp und Ihr persönliche Ziel, wird ein auf Sie abgestimmter Ernährungsplan erstellt.

Sie haben die Wahl

Aufbauend auf eine ausführliche Anamnese haben sie die Möglichkeit zwischen 3 Variationen zu wählen:

Weight Loss Plan – persönicher Ernährungsplan zum Wunschgewicht
Dies ist ihr individueller Ernährungsplan. Sie erhalten einen genauen Plan mit den Lebensmitteln, welche für Ihre Gesundheit förderlich sind. Ob Sie nun gesund abnehmen oder sich lieber vitaler und gesünder fühlen wollen. Dann ist dieser Plan genau das richtige für Sie.
Dieses Ernährungsprogramm dient einer langsameren und langfristigen Gewichtsabnahme. Es kommt gänzlich ohne Nahrungsergänzungsmittel aus, wobei jederzeit zur Unterstützung Zusatzmittel gegeben werden können.Anhand der Angaben zu Gesundheit, Lebensstil, Ernährung und Messdaten wird dieser Ernährungsplan individuell ermittelt. Er beinhaltet die Lebensmittel, Kräuter und Gewürze, welche der Stoffwechsel benötigt, um dauerhaft abzunehmen.Das „WeightLoss“ Ernährungsprogramm besteht aus zwei Ernährungsplänen.
• Der erste Plan dient der Aktivierung des Stoffwechsels und dem schnelleren Abnehmen.
• Der zweite Plan ist dafür gedacht die Erfolge zu optimieren und dauerhaft zu erhalten. Er dient als zukünftiger Begleiter für eine typgerechte Ernährungsweise.Wir empfehlen das „WeightLoss Programm“ bei Menschen die:
• – 20 kg verlieren wollen
• ohne Zusatzmittel abnehmen wollen
• die an einer langfristigen und gesunden Ernährungsweise interessiert sind
• im Anschluß an das „28-Days-LifeChange“ Programm für extrem Übergewichtige oder krankhaft adipöse Personen
• Reduzierung von Gelenk- und Muskelbeschwerden, Allergien uvm…
Health Plan – Gesundheit, Energie und Wohlbefinden
Das Ernährungsprogramm „Health Plan“ ist für für all diejenigen konzipiert
worden die sich gesund und typgerecht ernähren wollen, um ihre Gesundheit und Leistung zu verbessern und ihren Körper zu formen (2-3 kg abnehmen). Es ist für alle gesundheitsbewussten Menschen genau das richtige Programm und rundet damit die Produktpalette des healthy balance Ernährungskonzepts ab.
Anhand der Angaben zu Gesundheit, Lebensstil und Ernährung und den Messdaten
wird auch hier der Ernährungsplan individuell ermittelt. Er beinhaltet die Lebensmittel, Kräuter und Gewürze, welche der Stoffwechsel benötigt, um seine Ziele schneller und dauerhafter zu erreichen.Wir empfehlen das „Health Plan“ Programm bei Menschen die:
• ihre Gesundheit, Wohlbefinden und Vitalität stärken oder verbessern wollen
• ihren Körper formen möchten (2-3 Kg abnehmen)
• die an einer langfristigen und gesunden Ernährungsweise interessiert sind
• im Anschluß an das „28-Days-LifeChange“ Programm ihre Ziele dauerhaft erhalten wollen und durch das „28-Days-LifeChange“ Programm dieses schon erreicht haben
• Gelenk- und Muskelbeschwerden, Verdauungsbeschwerden, Allergien uvm… reduzieren möchten
28 Days Life Change
Das „28-Days-LifeChange“ Programm ist kein Ernährungsprogramm für eine langfristige Umstellung. Dieser Plan ist für all diejenigen gedacht, die einen schnellen Erfolg sehen wollen. Das Programm wurde nach den neuesten Erkenntnissen der Ernährungsmedizin von Stoffwechselexperten und Medizinern entwickelt und gehört zu den besten und effektivsten Methoden, um den Fettstoffwechsel zu optimieren und den Körper zu entgiften.
Für wen ist der 28 Days Life Change Plan geeignet?
Schnelle Gewichts- und Fettreduktion, ohne die negativen Begleiterscheinungen (Muskelabbau, Reduzierung des Energieverbrauchs)
Bodyforming
Optimierung des Fettstoffwechsels
Entgiftungskur (Detox)
Organentfettung an Leber, Darm, Bauchspeicheldrüse
Magen- Darmbeschwerden
Infektanfälligkeit
Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
Reduzierung allergiebedingter Beschwerden
Regulierung des Säure-Basen-Haushaltes

Erfolgsgeschichten

1000 Kunden haben es geschafft, du schaffst es auch!
Starte heute und nicht morgen!

Wie kommen Sie zu Ihrem individuellen Ernährungsplan?

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Steffen Gruss

Hallo, mein Name ist Steffen Gruß. Ich bin Heilpraktiker und beschäftige mich seit gut 20 Jahren mit den Themen Gesundheit, alternative Medizin und Ernährung. Neben der eigenen Praxis, gebe ich mein Wissen und die Erfahrungen in Seminaren, Workshops und Vorträgen weiter. Auf diesem Fachportal veröffentliche ich regelmäßig neue Beiträge und informiere Interessierte darüber, welche Möglichkeiten es gibt, seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun.

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