18. Februar 2023 Steffen Gruss

Qi Gong zur Stärkung: Wie man gesund und stark bleibt

Qi Gong (oder auch Qigong) ist eine uralte chinesische Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll.

Prävention

13. Januar 2023 Steffen Gruss

Die 10 besten Hausmittel bei Schnupfen

Effektive Hausmittel bei Schnupfen Der Schnupfen ist zwar harmlos, allerdings kann er sehr unangenehm sein. Dies gilt umso mehr,

Ernährung Prävention

14. Dezember 2022 Steffen Gruss

Gute Fette – schlechte Fette: Was Sie über gesunde Ernährung wissen müssen

In unserer heutigen Gesellschaft wird uns immer wieder eingetrichtert, dass Fett ungesund ist und zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen

Ernährung Prävention

26. November 2022 Steffen Gruss

Welche Nahrungsmittel fördern die Durchblutung?

Eine optimale Durchblutung ist für unseren Körper von großer Bedeutung. Sie sorgt dafür, dass Nährstoffe und Sauerstoff effektiv transportiert werden

Prävention

14. November 2022 Steffen Gruss

Wie lassen sich Rückenschmerzen am Arbeitsplatz effektiv vermeiden?

Rückenschmerzen sind eines der häufigsten medizinischen Probleme in Deutschland. Millionen Arbeitnehmer sind davon betroffen. Bei Berufen, in denen viel Zeit

Prävention

10. Oktober 2022 Steffen Gruss

Fit durch Herbst und Winter

Gesund durch die kalte Jahreszeit So langsam fangen die Blätter an, von den Bäumen zu fallen und die Tage

Prävention

3. Oktober 2022 Steffen Gruss

Orthomolekulare Medizin

Orthomolekulare Medizin – Nahrungsergänzungsmittel Stellen Sie sich vor, Ihrem Körper die perfekten Bausteine zu liefern, um Krankheiten vorzubeugen und Ihre