Lifestyle Archive » Seite 4 von 13 » Fachportal Gesundheit

📌 MBSR – Das Wichtigste in Kürze Thema Inhalt Was ist MBSR? Ein 8-Wochen-Programm, entwickelt von Dr. Jon Kabat-Zinn, das

Besser Schlafen Entspannung Lifestyle

25. März 2025 Steffen Gruss

Sleepmaxxing – Hol dir den besten Schlaf deines Lebens! 😴✨

Guter Schlaf ist der Schlüssel zu mehr Energie, besserer Konzentration und einem starken Immunsystem. Doch viele Menschen kämpfen mit Einschlafproblemen,

Gesundheitsthemen Lifestyle

21. März 2025 Steffen Gruss

Rückenschmerzen? So lindern Sie Beschwerden – ohne sofort zur OP!

Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer eins. Rund 80 Prozent der Deutschen leiden mindestens einmal im Leben darunter – viele sogar

Ernährung Fitness Lifestyle

19. März 2025 Steffen Gruss

Pflanzliche Proteine: Die besten natürlichen Eiweißquellen🌱💪

📌 Pflanzliche Proteine – Das Wichtigste in Kürze ✅ Pflanzliche Proteine sind gesund, nachhaltig und gut für die Verdauung. ✅

Bewegung und Sport Fitness Gesundheitsthemen Lifestyle

18. März 2025 Steffen Gruss

Arthrose-Hilfsmittel: So erleichterst du dir den Alltag 🦵💡

📌 Arthrose-Hilfsmittel – Das Wichtigste in Kürze ✅ Arthrose ist eine chronische Gelenkerkrankung, die Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verursacht. ✅ Hilfsmittel

Ernährung Lifestyle Ratgeber

6. März 2025 Steffen Gruss

10 Lebensmittel Mythen, welche die meisten nicht kennen!

Lebensmittel Mythen Ein Blick in die Supermarktregale zeigt eine unendliche Vielfalt unterschiedlicher Produkte, die als gesund oder positiv für das

Gesundheitsthemen Lifestyle Prävention

5. März 2025 Steffen Gruss

Luftfeuchtigkeit und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit

🎯 Kurz & knapp – Auswirkung von Luftfeuchtigkeit auf unsere Gesundheit 💨 Zu feucht? Zu trocken? Beides schadet! Ob trockene

Ernährung Lifestyle Naturheilkunde

3. März 2025 Steffen Gruss

Nährstoffmangel auf der Zunge erkennen

Kurz & Knapp – Nährstoffmangel auf der Zunge erkennen Zunge als Gesundheitsindikator: Veränderungen der Zunge können auf Nährstoffmängel hinweisen. Mineralstoffmängel: