Fitness Archive » Fachportal Gesundheit

✨ L-Arginin in Kürze Ist Vorläufer von Stickstoffmonoxid – fördert Durchblutung & Blutdruckregulation. Verbessert Wundheilung durch Kollagen & bessere Sauerstoffversorgung.

Ernährung Fitness Gesundheitsthemen Lifestyle

26. September 2025 Steffen Gruss

Die Blutgruppen-Diät: So funktioniert’s!

📌 Kurz & Knapp: Die Blutgruppen-Diät im Überblick Blutgruppendiät ordnet Ernährung nach Bluttypen: O, A, B & AB. Ziele: bessere

Fitness Gesundheitsthemen Psychosomatik

15. September 2025 Steffen Gruss

Sexualität im Alter – jetzt erst recht!

📌 Kurz & Knapp – Sexualität im Alter Sexualität im Alter bleibt wichtig – sie verändert sich, aber sie verschwindet

Fitness Gesundheitsthemen Lifestyle Mentale Gesundheit

29. August 2025 Steffen Gruss

Ganzheitliche Ansätze gegen anhaltende Müdigkeit im Alltag

Müdigkeit ist in unserer heutigen Gesellschaft beinahe zu einem ständigen Begleiter geworden. Zwischen beruflichen Verpflichtungen, privaten Herausforderungen und dem Druck,

Detox Ernährung Fitness Gesundheitsprodukte Lifestyle

27. August 2025 Steffen Gruss

Kokoswasser ist gesund – und das sind die Gründe!

Entdecken Sie die erfrischende Kraft von Kokoswasser für Ihre Gesundheit 💡 Kurz & Knapp: Kokoswasser Natürlicher Durstlöscher mit Elektrolyten &

Entspannung Fitness Gesundheitsthemen Lifestyle Pflanzenkunde

3. August 2025 Steffen Gruss

Pflanzenkraft statt Energy Drink🍃

🎯 Kurz & knapp – Pflanzenkraft statt Energy Drink 🌿 Pflanze statt Powerdrink: Wer auf nachhaltige Energie setzen will, sollte

Bewegung und Sport Fitness Lifestyle Mentale Gesundheit

15. Juli 2025 Steffen Gruss

Wie Schattenboxen deine Gesundheit verbessert

Schattenboxen – Das Wichtigste in Kürze Ganzkörpertraining ohne Geräte oder Gegner Ideal für Kraft, Ausdauer & mentale Stärke Hilft gegen

Ernährung Fitness Ratgeber

7. Juni 2025 Steffen Gruss

10 regionale Superfoods, die den Namen verdienen

✅ Kurz & Knapp: Regionale Superfoods im Überblick Grünkohl – Vitamin-C-Bombe & Entzündungshemmer Leinsamen – Omega-3-Fettsäuren & Ballaststoffe Blaubeeren –