28. März 2025 Steffen Gruss

Beheizbare Skihandschuhe und der Klimawandel: Warum sie weiterhin unverzichtbar sind

Der Klimawandel verändert unser Wetter, die Winter werden milder, doch das bedeutet nicht, dass wir auf beheizbare Skihandschuhe verzichten können.

Ernährung Fitness Lifestyle

19. März 2025 Steffen Gruss

Pflanzliche Proteine: Die besten natürlichen Eiweißquellen🌱💪

📌 Pflanzliche Proteine – Das Wichtigste in Kürze ✅ Pflanzliche Proteine sind gesund, nachhaltig und gut für die Verdauung. ✅

Bewegung und Sport Fitness Gesundheitsthemen Lifestyle

18. März 2025 Steffen Gruss

Arthrose-Hilfsmittel: So erleichterst du dir den Alltag 🦵💡

📌 Arthrose-Hilfsmittel – Das Wichtigste in Kürze ✅ Arthrose ist eine chronische Gelenkerkrankung, die Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verursacht. ✅ Hilfsmittel

Detox Ernährung Fitness Gesundheitsthemen Immunsystem Naturheilkunde

16. Februar 2025 Steffen Gruss

Was reinigt die Nieren am besten ?🌿💧

Was reinigt die Nieren am besten – Das Wichtigste in Kürze Trinken: Etwa 1,5–2 Liter Wasser am Tag helfen, die

Bewegung und Sport Detox Entspannung Ernährung Fitness Mentale Gesundheit Naturheilkunde

13. Februar 2025 Steffen Gruss

Intervallfasten 5:2 ➤ So funktioniert die Methode! 🥗

Ein natürlicher Schlüssel zu mehr Gesundheit und Energie 🚀 📌 Intervallfasten 5:2 – Das Wichtigste in Kürze ✅ 5:2-Intervallfasten bedeutet

Entspannung Fitness Gesundheitsthemen Lifestyle Pflanzenkunde

10. Februar 2025 Steffen Gruss

Pflanzenkraft statt Energy Drink🍃

Pflanzenkraft statt Energy Drink – Das Wichtigste in Kürze Energy Drinks: Schnelle Energieschübe, aber oft mit zu viel Zucker, synthetischem

Fitness Gesundheitsthemen Immunsystem

8. Februar 2025 Steffen Gruss

Was ist Autophagie? ➤ Selbstreinigung des Körpers🧬

📌 Was ist Autophagie – Kurz & Knapp 🔍 Thema ℹ️ Info Was ist Autophagie? Dein Körper baut alte Zellreste

Bewegung und Sport Entspannung Fitness Lifestyle Mentale Gesundheit

6. Februar 2025 Steffen Gruss

Tai Chi oder Qi Gong – Was ist der Unterschied?

Tai Chi oder Qi Gong – Das Wichtigste in Kürze Tai Chi ist eine sanfte Kampfkunst mit fließenden Bewegungen, die

Ernährung Fitness Lifestyle Mentale Gesundheit Psychosomatik

31. Januar 2025 Steffen Gruss

Iss dich glücklich – Lebensmittel die glücklich machen

📌 Lebensmittel die glücklich machen – Das Wichtigste in Kürze Thema Fakten Glückshormone Serotonin, Dopamin und Endorphine beeinflussen unser Wohlbefinden.