TigerMoves – Die Gesundheitsform

Leben bedeutet bewegen

Die TigerMoves sind eine 15-minütige Form – ein fester Ablauf verschiedener Körperbewegungen. Sie dehnen und kräftigen die wichtigsten Muskeln, Faszien und Kraftlinien, während man intensiv atmet. Die TigerMoves sind der perfekte Ausgleich für unsere oft sitzende und bewegungsarme Lebensweise. Sie können überall im Stehen ausgeführt werden und sind für jeden geeignet, unabhängig vom jeweiligen Trainingsgrad. Die Übungen wurden speziell für die einfache Anwendung zu Hause, im Büro oder als Warm-up vor dem Sport entwickelt.

 


 

 

Das regelmäßige Praktizieren der TigerMoves fördert bei minimalem Zeitaufwand:

  1. Dauerhafte Schmerzfreiheit und Gesundheit
  2. Beweglichkeit, Kraft und Fitness bis ins hohe Alter
  3. Entspannung, Stressabbau und Lösung emotionaler Blockaden
  4. Sauerstoffversorgung und Stoffwechselaktivitäten
  5. Gleichgewicht und Koordination
  6. Reinigung der Meridiane, Ausscheidung verbrauchter Energie, Zuführung frischer Energie, freier Fluss der Lebensenergie
  7. Achtsamkeit und Konzentration
  8. Spaß und Freude, Glück und körperliches Wohlgefühl

 

Hier bekommen Sie weitere Informationen zu dem Thema TigerMoves

 

 


 

 

 

 

Steffen Gruss

Steffen Gruss

Hallo, mein Name ist Steffen Gruß. Ich bin Heilpraktiker und beschäftige mich seit gut 20 Jahren mit den Themen Gesundheit, alternative Medizin und Ernährung. Neben der eigenen Praxis, gebe ich mein Wissen und die Erfahrungen in Seminaren, Workshops und Vorträgen weiter. Auf diesem Fachportal veröffentliche ich regelmäßig neue Beiträge und informiere Interessierte darüber, welche Möglichkeiten es gibt, seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun.

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