Stressabbau für junge Mütter – So klappt es!

Als junge Mutter ist man oft gestresst und erschöpft. Man kümmert sich um die Kinder, den Haushalt und versucht, nebenbei

Mit einem leckeren Hanftee den Tag ausklingen lassen

Hanf ist nicht nur ein wichtiger und praktischer Werkstoff, sondern schmeckt auch gut. Schon in der Antike war der bekömmliche

Schlaf ist für die Gesundheit unerlässlich, aber manchmal können wir einfach nicht einschlafen. Unruhige Gedanken oder Stress können die Ursache

Guter Schlaf ist wichtig für unsere Gesundheit Im Durchschnitt verschläft der Mensch ca. ein Drittel seines Lebens. So hat

Bauchatmung – Das Wichtigste in Kürze ✨ Die Bauchatmung, auch Zwerchfellatmung genannt, ist dein geheimer Verbündeter gegen Stress. 🩷 Sie