Depression verstehen
Ein Blick auf die schwarze Wolke im Kopf Depression ist eine ernsthafte Angelegenheit, die viele Menschen betrifft, unabhängig von Alter,…
Stressbalance zwischen Energieeinsatz und Regeneration entwickeln
Wir Menschen sind heute permanent gefordert uns in immer kürzeren Zeitabständen auf Veränderungen einzustellen. In seinem Umfeld muss sich heute…
Top 4 der alltägliche Gewohnheiten, welche die Gesundheit Ihres Gehirns zerstören
Wie Gewohnheit uns schaden kann Ihre Routine, täglichen Rituale und Gewohnheiten wirken sich langfristig auf die Gesundheit Ihres Gehirns aus,…
Wie kann ich meine mentale Gesundheit verbessern?
Jeden Tag aufs Neue stehen wir vor der Herausforderung, unsere mentalen Kräfte zu stärken. Denn die Welt, in der wir…
Wie die Angst Krankheiten beeinflusst
Die Psychosomatik und das biopsychosoziale Modell Angst war noch nie ein guter Berater, denn allzu leicht verfällt der Ängstliche in…
Schlechte Luft kann unserer Psyche schaden
Eine schlechte Luftqualität als Auslöser für Depressionen Das schlechte Luft nicht gut für unsere Lungen ist und uns sprichwörtlich die…