Programme für Fitness und Abnehmen

 

Das Fitness-Programm von dem bekannten YouTube Fitnessexperten Karl Ess.

Hier geht es zum Online Programm

 

 

 

 

 

 

 

Entspannungsverfahren für Zuhause

Entspannungsverfahren

Bei den Aufnahmen ist  je einmal Autogenes Training, Traumreise, Klangreise und eine Progressive Muskelentspannung enthalten. So können Sie auch Zuhause Ihre innere Ruhe finden.